O sono dos bebês é diferente do nosso?

Você é mãe ou pai?🤱

Ou você convive com algum bebê pequeno ou recém nascido?👶

Se a resposta foi sim, aposto que você já deve imaginar a resposta para a pergunta do post!

Sim!O sono dos bebês é diferente do sono adulto!😴

💙Primeiro, porque os bebês precisam de um tempo muito maior de sono que em geral varia entre 16 a 20 horas.

💙Além disso, o sono dos bebês é o que chamamos de polifásico, ou seja, ele é composto por vários períodos de sono intercalados com períodos acordados. Esses ciclos podem variar entre 3-4 horas.

💙Nos pequenininhos, o sono ativo (correspondente ao REM nos adultos) aquele no qual nós sonhamos, nos mexemos, podemos falar ou expressar reações, compõe 50% do tempo de sono, o que muitas vezes causa confusão para as mamães e papais que acham que os bebês estão acordados, se mexendo ou chorando, mas na verdade eles estão dormindo.

É por todas essas (e muitas outras) particularidades do sono dos bebês que é tão comum os pais sofrerem também com problemas do sono.

Eu costumo dizer que o sono é como a fala, uma habilidade que precisa ser aprendida e que envolve muitos componentes.

🧐Você já sabia de todas essas informações?

Conhece algum pai ou mãe que esteja sofrendo com as dificuldades de adaptação do sono dos pequenos?

🔄Encaminhe esse post para eles! Talvez possa ajudá-los a entender melhor o que se passa com seu pequeno!